Practicar Rusii Dat Ton, nos brinda la oportunidad de explorar y comprender la anatomía de nuestro cuerpo y sus elementos, como canales y vientos según la tradición tailandesa, comprendiendo poco a poco cómo afectarlos. Estos ejercicios, utilizados a lo largo del tiempo, buscan beneficiar  integralmente cuerpo y mente, fomentando la salud general a su vez que reconocemos su interrelación.

 

La teoría de los elementos de la Medicina Tradicional Tailandesa nos ofrece una guía en esta práctica, proporcionando un mapa, sobre el cual basamos la práctica. Estar en contacto con el ambiente, coordinar la rutina diaria con la naturaleza, reconocer los ciclos del día y de las estaciones es la forma de comprender a través de la observación los fenómenos internos y externos. 

 

La tradición Rusii es una tradición práctica no intelectual, cada enseñanza es una práctica y está basada en el Buddhadhamma. 

 

Aspectos de la Práctica:

• Hábitos saludables: cuidados del cuerpo en general

• Movimientos de liberación de las articulaciones,

• Ejercicios de Respiración, 

• Posturas de estiramiento, tracciones,  movimientos, maniobras 

• Automasaje

• Meditación.

• Dhama: cómo cultivar estados mentales. Brahma-viharas.

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Clases Semanales: Lunes 20 a 21.30 hs - Miércoles 19 a 20.30 hs

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Facilita: Alejandra Losada