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Reusi Dat Ton

 

 

Reusi Dat Ton è un sistema thailandese che include posture, meditazione, canti buddisti, visualizzazioni, esercizi di respirazione e automassaggio.

È stato sviluppato all'interno della tradizione Reusi, da asceti che vivevano nella natura nell'area in cui si trova oggi la Thailandia e che avevano bisogno di mantenere il proprio corpo sano per praticare la meditazione, meditando in una posizione per lungo tempo.

 

Il Reusi Dat Ton è la base del massaggio tradizionale tailandese. Grazie a questa pratica, ancora viva oggi, così come alla tradizione Reusi, possiamo riequilibrare il nostro corpo favorendo la nostra salute influenzando l'elemento vento.

 

La Scuola Nuad Thai promuove e preserva questa antica Tradizione grazie alla sua pratica costante.

La pratica del Rusii Dat Ton ci dà l'opportunità di esplorare e comprendere l'anatomia del nostro corpo e i suoi elementi, come i canali e i venti, secondo la tradizione thailandese, capendo a poco a poco come agire su di essi. Questi esercizi, utilizzati nel tempo, mirano a beneficiare il corpo e la mente nel loro insieme, promuovendo la salute generale e riconoscendo le loro interrelazioni.

 

La teoria degli elementi della Medicina Tradizionale Thailandese offre una guida in questa pratica, fornendo una mappa su cui basarsi. Essere in contatto con l'ambiente, coordinare la routine quotidiana con la natura, riconoscere i cicli del giorno e delle stagioni è il modo per comprendere attraverso l'osservazione i fenomeni interni ed esterni. 

 

La tradizione Rusii è una tradizione pratica e non intellettuale, ogni insegnamento è una pratica e si basa sul Buddhadhamma. 

 

 

Aspetti della pratica:

Abitudini sane: cura del corpo in generale.

Rilascio dei movimenti delle articolazioni,

Esercizi di respirazione, 

Posture di allungamento, trazioni, movimenti, manovre, automassaggio. 

Automassaggio

Meditazione.

Dhama: come coltivare gli stati mentali. Brahma-viharas.

 

Lezioni settimanali: lunedì 20-21.30 - mercoledì 19-20.30

 

A cura di: Alejandra Losada

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